Campaña visual para mejorar el estado de salud y bienestar en el trabajo

Reflexión sobre sobre ergonomía

Prestamos poca atención a nuestro lugar de trabajo y a como el influye en nuestras vidas durante el desarrollo de la jornada laboral y al llegar luego a nuestros hogares, considerando que pasamos algo más de ocho horas de nuestras vidas al día desempeñando nuestras labores, debemos se consiente de como nuestro entorno afecta nuestra salud y nuestra actitud. 

En la mayoría de nuestras oficinas contamos con espacios, cubículos o cabinas, ordenadores, equipos de impresión y fotocopiado, estanterías, aires acondicionados y muchos otros elementos que son herramientas necesarias para desarrollar las tareas; con la finalidad de que en el transcurso de nuestra vida laboral no desarrollemos enfermedades ocupacionales, es vital que cada uno de estos elementos se encuentren diseñados correctamente y se ajusten a las normas de seguridad industrial de cada uno de nuestros países, en función de las taresa para las cuales están diseñadas. 

Por lo que el video de pantallas amigas sobre ergonomía, nos regala algunos tips útiles para verificar las posturas correctas, la ubicación de mobiliario y algunas ideas para el diseño, que sin duda nos invita a reflexionar si estamos trabajando y siendo conciencia activa para mejorar las condiciones laborales.

En mi país Venezuela contamos en nuestras empresas con comités de seguridad e higiene laboral que procuran para todos los empleados la aplicación de estas y muchas otras ideas de seguridad y prevención de los riesgos de salud en el trabajo, por lo cual en la medida que todos nos unamos para diseñar campañas en las cuales los empleados formen parte activa de estas correcciones es ideal para contribuir a la salud de todos. 

A continuación les dejo un producto de pequeños tips para mejorar nuestro entorno en la oficina: 

·         La distribución de las cabinas debe permitir  la circulación.

·         El ordenador debe permanecer a la altura de los ojos.

·         La pantalla debe ser de al menos 17¨.

·         Mantener despejada el área de trabajo.

·         La altura del asiento debe estar ajustada para que los pies lleguen al piso.

·         La espalda debe llegar al respaldo del asiento.

·         El apoyo de brazos es necesario para no desproteger los hombros y brazos.

Hay muchísimos aportes más, la idea es que todos nos animemos a pensar cómo  podemos mejorar nuestro entorno cada día y así cuidar de nuestra salud…

¿Te atreves a subir una foto de tu escritorio de trabajo donde hayas aplicado alguna corrección de orden?

Haciendo una revisión preliminar de las ideas del NOOC y preguntándome si ¿Cuido de la  salud en mi puesto de trabajo?, verifico si efectivamente estoy cumpliendo con las tareas básicas para mantener el orden, la postura y la actitud ideal para realizar las actividades en el trabajo de forma eficiente y sin dañar mi salud.

Y efectivamente hasta cierto punto mi puesto de trabajo y el entorno de mi oficina cumple con las características idóneas, sin embargo por ser un espacio completamente cerrado y aislado, la ventilación e iluminación natural no existen, con lo cual estos factores  podrían de alguna manera afectar mi salud. 

A continuación les muestro la disposición de mi puesto de trabajo.  

¿Postureo o salud?

¡Bienvenidas y Bienvenidos! Hoy comienza la segunda edición del curso #PostureoDIG, el NOOC "¿Postureo o salud?" (2ªedición), con el que pretendemos analizar el uso correcto de las tecnologías para evitar problemas de salud. Conoceremos los riesgos físicos y psicológicos asociados al uso prolongado de los dispositivos digitales y aprenderemos a aplicar medidas preventivas y correctoras que palien o corrijan su uso prolongado.